Планування тренувань – 6 кращих додатків

Сьогодні ви вже можете слідкувати, планувати і виводити у вигляді графіків свої тренування – це стало простіше, ніж коли-небудь. Ми вибрали 6 найпопулярніших інструментів для цих цілей.

Нещодавно блог Lifehacker проводив опитування, в якому визначилися найпопулярніші “тулзи” для обліку і планування тренувань. Ось вони…

Gyminee

Gyminee (веб-додаток; початковий аккаунт – безкоштовний, професійний – 45 доларів в рік)

Gyminee – це веб-додаток, що представляє із себе фітнес-інструмент з величезною кількістю можливостей. Ви не тільки можете слідкувати за своїми фітнес-цілями, такими як схуднення, змінами в частоті серцевих скорочень і багато іншого, але і бути учасником величезної соціальної мережі. Крім цього, ви можете планувати те, що будете їсти, перевіряти продукти на калорійність і стежити за своїм успіхом. Безкоштовного аккаунта більш ніж достатньо, для того щоб почати. Платний аккаунт даєте великі можливості для обліку – наприклад, більш детально стежити за своїм тілом (враховувати зміни в розмірах рук). Платний аккаунт дає доступ до більш просунутому планування тренувань і харчування. Gyminee дозволяє дуже легко знайти партнера, який змусить вас бути відповідальним, стежити за своїми результатами, і знайдете всі матеріали, які тільки можна знайти, – від підйому тяжкості до схуднення.

RunKeeper

RunKeeper (iPhone; Базова версія – безкоштовна; про-версія – 10 доларів).

RunKeeper дозволяє перетворити ваш iPhone в інструмент для обліку тренувань. Після установки ви зможете стежити за своєю швидкістю, кількістю пройденої відстані, а також дивитися пройдений вами маршрут. Ви можете переглядати свої дані на iPhone і закачувати їх на сайт RunKeeper для аналізу. Про-версія включає голосові функції, що дозволяють просто покласти iPhone в кишеню і просто слухати аудіо звіти.

MapMyRun

MapMyRun (веб-додаток; Базовий аккаунт – безкоштовний; професійний аккаунт – $ 48 / рік)

Спочатку MapMyRun вдавав із себе звичайний мешап для Google Maps, яким користувалися бігуни і велосипедисти для прокладання маршрутів, але сьогодні він є повноцінним сайтом з великою кількістю функцій. На MapMyRun ви можете переглядати, створювати й оцінювати маршрути, а також користуватися іншими. Ви можете закачувати дані на свій годинник (Garmin Forerunner), Nike + або iPhone. MapMyRun також, як і RunKeeper, має соціальний елемент: ви можете ділитися своїми цілями з іншими та брати участь в обговоренні проблем з іншими учасниками мережі.

Garmin Forerunner

Garmin Forerunner (Windows / Mac: $ 99 $ 369)

Якщо ви готові розщедритися, є відмінним партнер по тренуваннях – Garmin Forerunner. Він володіє значною кількістю функцій. Найголовніша – це можливість закачування інформації про вашу тренуванні, такий як пульс, час пробіжки, пройдену відстань і так далі. І це все – не найдорожча модель. Найдорожча має GPS-модуль, віртуального партнера по тренуваннях і систему бездротового зв’язку. Всі моделі Garmin Forerunners мають програмне забезпечення для Windows і Mac, розроблені спеціально для того, щоб ви змогли стежити, наносити на карту і ділитися інформацією про своїх тренуваннях.

Nike +

Nike + (Windows / Mac, $ 29)

Nike + – це продукт компанії Nike, поєднаний з невеликим сенсором, що підтримує iPod. Сенсорі поміщається в один з кросівок і передає дані від в ваш iPod. Кросівки Nike + розроблені з урахуванням сенсора, тому мають спеціальну порожнину в п’яті кросівка, хоча сам сенсор може використовуватися в будь-якому кросівках (наприклад, датчик можна просто заправити в шнурки – так, як це показано тут). Після синхронізації вашого “айпода” з вашим комп’ютером після пробіжки ви можете закачати дані про вашу тренуванні на сайт Nike +. Там ви знайдете традиційні засоби для роботи з даними про тренування (Якими? Ми вже писали вище).

Nokia Sports Tracker

Nokia Sports Tracker (безкоштовний додаток для смартфонів Nokia)

Sports Tracker – це додаток з обліку тренувань, розроблене компанією Nokia для своїх смартфонів. Володіє приблизно тими ж можливостями, що і попередні учасники огляду.

Ссылка на основную публикацию