Вправи і зарядка для очей при роботі з комп’ютером

25.04.2016

Вітаю вас друзі! Давно не писав статті, і ось мені спало на думку написати на тему зарядка для очей при роботі з комп’ютером. Знаю що це не по тематики, але з іншого боку дана інформація буде корисна для кожного користувача для тренування очей. Дочитавши до кінця цю інформацію, ви дізнаєтеся вправи для очей, яка займає всього лише три хвилини.

Зміст статті

Про шкоду комп’ютера для очей

Не секрет, що навіть сучасна технологія моніторів все одно шкодить нашим очам. У нашому житті є багато зовнішніх факторів, які негативно впливають на наше зору.

Одним із найнебезпечніших чинників є монітор. Неважливо екран ноутбука це або телефон, всі ці диво технологія згубний для наших очей. Я звичайно не лікар, але я прочитав статті на цю тему.

Так ось, коли ми дивиться в екран нашу увагу, т. Е. Наші очі концентровані на близьку відстань. За рахунок цього у нас погіршується бачення на дальність. Перевірте, дивіться монітор приблизно більше п’яти хвилин і потім різко подивіться на дальність, ваші очі почнуть злегка заплющити очі.

Захист для очей перед комп’ютером

Для того що не навантажувати м’язи очей потрібно зробити хоча б невеликі вправи для очей. Кожен раз при роботі на комп’ютера якомога частіше дивіться на далекі речі.

Наприклад, якщо у вас перед комп’ютером є вікно, то частіше дивіться у вікно на далеку відстань. Це знизить навантаження на око. До речі вікно це ідеальний варіант. Можна так само написати на листку паперу слова з маленьким шрифтом і поставити за перед собою так, щоб ви змогли читати не нахиляючись.

Якщо ви візьмете цю гімнастику в звичку ви скоротите порушення зір на 50%.

Щоб, зменшити, ризику порушення Рабат очної системи рекомендується дотримуватися відстань між вашими очима і екраном не менше 80 см. Буде краще, якщо монітор перебувати десь 1.3-1.5 метрів від вас.

Знову ж щоб не навантажувати м’язи очей рекомендується дивитися як на картинці

Онлайн сервіс для зарядки очей

Нещодавно я в просторах інтернету знайшов такий сервіс, де за три хвилини вам запропонувати по крокову зарядку для очей http://blimb.su/

Сервіс показуємо вам де, що і як треба зробити. Не потрібно робити якісь настройки і не треба нічого встановлювати. Вам всього лише треба натиснути на кнопку «почати зарядку для очей»

Як тільки ви закінчите, система запропонувати вам встановити нагадував, щоб нагадати вам про час вправу для вашого зору.

Ссылка на основную публикацию